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腾龙户外运动俱乐部户外副版 户外驿站罗汉斋

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罗汉斋

本主题由管理员鹏宇于 2008-6-16 17:50:46 执行移动主题操作

贪玩的雪

组别:版主
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生日:1987-8-3
来自:龙港
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注册: 2008-01-05

2008-01-11 12:15 | 只看楼主

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罗汉斋

罗汉斋的制作材料：〖主料〗：荷兰豆100g,冬菇(浸软)20g,蒜茸15g 〖辅料〗：(a)椰菜花(切成小花)100g,番茄(切成楔状)100g,小玉米笋(切开两边)70g,蘑菇50g 罗汉斋的做法：1.用22厘米炖锅以高火爆香蒜茸和食油约3分钟(无需加盖)蚝油1汤匙,食油3汤匙.
2.加进冬菇和蚝油以高火烹煮约1分30秒钟(无需加盖)
3.拌入(a)用料并加紧密的锅盖.
4.以高火再烹煮约3分钟.
5加荷兰豆,再加盖以高火烹煮2分钟.
6.立即上桌.

不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债，也不要轻易说不爱，也许幸福就被你挡在门外～～

用心爱你用心爱你组别:中级会员性别: 来自: 积分:619 帖子:617 注册: 2008-01-04	2008-01-11 12:21 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：罗汉斋顶。。。。。。。。。。。。。。祸兮福所依、福兮祸所托。

沉睡ぜ天边贪玩的雪组别:版主性别: 生日:1987-8-3 来自:龙港积分:1567 帖子:1557 注册: 2008-01-05	2008-01-11 12:44 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：罗汉斋菜哦不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债，也不要轻易说不爱，也许幸福就被你挡在门外～～

用心爱你用心爱你组别:中级会员性别: 来自: 积分:619 帖子:617 注册: 2008-01-04	2008-01-11 12:54 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：罗汉斋吃多了油腻，吃吃这个不好吗？祸兮福所依、福兮祸所托。

沉睡ぜ天边贪玩的雪组别:版主性别: 生日:1987-8-3 来自:龙港积分:1567 帖子:1557 注册: 2008-01-05	2008-01-11 12:56 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：罗汉斋呵呵，看上去也不错的哦不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债，也不要轻易说不爱，也许幸福就被你挡在门外～～

用心爱你用心爱你组别:中级会员性别: 来自: 积分:619 帖子:617 注册: 2008-01-04	2008-01-12 08:06 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：罗汉斋蔬菜营养价值本身就高，而且会烧的，都会很好吃。我想你就不会了，所以也不指望你给我们带来什么惊喜了祸兮福所依、福兮祸所托。

海散组别:中级会员性别: 来自: 积分:212 帖子:208 注册: 2008-01-07	2008-01-14 08:36 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复：罗汉斋素菜我是很爱吃的，但是你这菜里面有很多材料我都没听过，都不知道是什么？

白莲花组别:新手上路性别: 来自: 积分:116 帖子:116 注册: 2008-01-10	2008-01-14 08:46 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复：罗汉斋这菜好.我可是喜欢蔬菜的.不过太油腻了

沉睡ぜ天边贪玩的雪组别:版主性别: 生日:1987-8-3 来自:龙港积分:1567 帖子:1557 注册: 2008-01-05	2008-01-15 09:31 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 9 回复：罗汉斋这一点也不油哦不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债，也不要轻易说不爱，也许幸福就被你挡在门外～～

用心爱你用心爱你组别:中级会员性别: 来自: 积分:619 帖子:617 注册: 2008-01-04	2008-01-15 09:36 \| 树型\| 收藏\| 小中大 10 回复：罗汉斋我吃过哦。呵呵，不过不是我做的祸兮福所依、福兮祸所托。

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